2017_06 Tipp des Monats Juni: Vitamin D tanken!

Gewiss, Sonnenbrand ist schädlich und kann im Wiederholungsfalle sogar riskant werden. Doch Sonne ist gesund! Unter Sonneneinfluss wird unter der Haut Provitamin D gebildet, das der Körper selbst zu Vitamin D umwandeln kann. Wir benötigen das Sonnenvitamin (das gar kein echtes Vitamin ist, da wir es ja selbst produzieren können) nicht nur für den Knochenbau, sondern fürs Immunsystem, die Haut, das Nervenkostüm und noch vieles mehr – einfach für eine umfassende Gesundheitsprophylaxe! Schon 20 Minuten in der Mittagssonne reichen, um mehrere Tausend Einheiten davon zu bilden (Arme und Beine entblößen, Gesicht eher mit Hut schützen, da dies meist doch genug Sonne abbekommt). Und für diese kurze Zeit braucht man sich auch nicht mit Sonnenschutzcreme schützen, die würde nämlich die wichtige UVB-Strahlung abhalten. Lieber mäßig und regelmäßig statt … Sonnenbrand. Die Vitamin-D-Produktion wird sowieso nach relativ kurzer Zeit für diesen Tag eingestellt, wenn der Körper 10.-20.000 IE produziert hat. Einen NHV-Vortrag dazu können Sie Ende September hören. Doch wozu warten: Nutzen Sie die Sommerzeit! (CW)

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2017-10-07 Tag der Naturheilkunde 2017: Stell‘ Dir vor – Du bist gesund!

Samstag, 7. Oktober 2017, 10 – 16  Uhr

Atelier Aurora Matticoli, Ludwig-Erhard-Straße 32, 61440 Oberursel

Der jährliche bundesweite „Tag der Naturheilkunde“ ist eine Initiative des Deutschen Naturheilbundes, Dachverband der Naturheilvereine. In den vergangenen Jahren Hatte sich der Aktionstag den verschiedenen Säulen der Naturheilkunde gewidmet: Wasser, Ernährung, Bewegung, Entspannung, Heilkräuter und Umwelt. In diesem Jahr liegt der Schwerpunkt darauf, die Selbstheilungskräfte zu entdecken und vermehrt zu nutzen.

In den Naturheilvereinen stellen wir die Pflege positiver Vorstellungskräfte in den Mittelpunkt der diesjährigen Aktionstage für die Naturheilkunde. Die teilnehmenden Vereine haben dazu jeweils ein ganz individuelles Programm organisiert. Beim NHV Taunus besteht es aus vier Vorträgen: Selbsthilfe Neurodermitis – Wie helfen spagyrische Essenzen? – Festvortrag „Stell‘ Dir vor: Du bist gesund!“ – Fröhlich und bewusst abnehmen.

Eintritt frei! Um Spenden wird gebeten.

Für das leibliche Wohl ist gesorgt.

 

Weitere Informationen: TdN2017_taunus_N3

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2017-09-21 Multitalent Vitamin D – was es kann und wie gut wir versorgt sind

Vortrag von Christoph Wagner, Heilpraktiker und Medizinjournalist

Donnerstag, 21. September 2017, 19 Uhr

Stadthalle Oberursel, Eintritt frei

Dass Vitamin D wichtig für den Knochenaufbau ist, weiß man schon 100 Jahre, wie wichtig jedoch, das dämmert der Medizin erst seit einigen Jahrzehnten. Längst sind Lebertran und Höhensonne aus der Mode gekommen. Doch seit immer mehr Studien enthüllen, dass das „Sonnenvitamin“ auch fürs Immunsystem, die Haut, den Blutdruck, die Nerven und vieles mehr eine bedeutende Rolle spielt, scheint der neue „Hype“ um das Vitamin, das eigentlich gar keines ist, kaum noch Grenzen zu kennen. Christoph Wagner, Heilpraktiker, Medizinjournalist und Philosoph, bringt (Sonnen-)Licht ins Dunkel der Diskussionen, sorgt für Aufklärung und gibt Empfehlungen.

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2017-09-06 Arbeit mit dem Lebensrad: Wo stehe ich, wo will ich hin?

Ein Impulsabend oder „Mini-Workshop“ mit Mentaltrainerin Michaela Dalchow

Mittwoch, 6. September 2017, 19 Uhr

Stadthalle Oberursel, Eintritt frei

Häufig scheuen wir uns genau hinzusehen, denn dann würde uns vielleicht klar, dass wir nicht das tun, was wir eigentlich wollen – und eine Handlung wäre „fällig“. Doch wer davor keine Angst hat oder sich der Angst stellen möchte, ist bei diesem Mini-Workshop gut aufgehoben. Nach einem kleinen theoretischen Einstieg arbeiten die Teilnehmer mit ihrem eigenen Lebensrad. Neben der kreativen Arbeit gibt es gute Hilfestellungen. Michaela Dalchow ist Mentaltrainerin in Frankfurt.

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2017-09-15 Heilsames Singen: Wer reden kann, kann auch singen

Das „Heilsame Singen“ hat in den vergangenen Jahren immer mehr Freunde und Mitsänger gefunden. Seit März wird es auch in Kelkheim, jeweils an einem Freitag pro Monat, angeboten: im Gemeindehaus St. Johannes in Kelkheim-Fischbach (Paradiesweg 17). Am Freitag 15. September, 19 bis 21 Uhr, findet der nächste Singkreis statt.

Beim heilsamen Singen werden einfache, meist spirituelle Lieder und Kanons gesungen – ohne Noten und ohne Probenstress. Vorkenntnisse oder musikalische „Begabungen“ sind nicht erforderlich. Ein Motto lautet: „Wer reden kann, kann auch singen.“ Ein anderes: „Es gibt keine Fehler, nur Variationen.“

In Kelkheim wird das Heilsame Singen von Christoph Wagner (53) angeleitet. Er ist Heilpraktiker, Journalist, Philosoph und ausgebildeter Singleiter. Weitere Informationen finden Sie in der Pressemitteilung zur Premiere des Angebots:

http://www.nhv-taunus.de/wp-content/uploads/2017/03/PM_Heilsames-Singen.pdf

Das Angebot ist völlig offen. Jeder, der diese Form des Singens unverbindlich ausprobieren möchte, ist herzlich eingeladen. Der Teilnahmebetrag von 5 € wird vor Ort bar entrichtet und kommt direkt musikalischen Projekten mit benachteiligten Jugendlichen in der Gemeinde zu Gute. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Die weiteren vorgesehenen Termine sind folgende Freitage:
6. Oktober, 10. November und 15. Dezember 2017.

2017-06-08 Qi Gong als Selbstheilungsmethode

Offener NHV-Treff mit Frithjof Krepp

Donnerstag, den 8. Juni 2017, 19 Uhr, Stadthalle Oberursel, Eintritt frei

Die meditativen Bewegungsformen des Qi Gong sind in den vergangenen Jahren immer bekannter und beliebter geworden. Mittlerweile wissen auch viel mehr Menschen hierzulande, dass diese Praxis dazu dient, den Energiefluss im Organismus zu verbessern oder zu harmonisieren.

Doch während Qi Gong in Deutschland oft nur als Entspannungsmethode anerkannt ist und eingesetzt wird, ist Qi Gong in China als eine der fünf Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) dafür bekannt, mehr als 100 Krankheiten, darunter auch chronische Erkrankungen heilen zu können. Um Heilungsprozesse zu begünstigen, wird Qi Gong in China ganz offiziell mit Patienten in den Krankenhäusern praktiziert.

Frithjof Krepp, Diplom-Pädagoge und seit 15 Jahren Lehrer für Qi Gong und Meridianklopftechniken hat sich nach langjähriger Energielosigkeit in den 90er Jahren durch die Praxis von Qi Gong for Life selbst geheilt. Krepp ist Mitglied im Naturheilverein und erzählt an diesem Abend über seinen Qi Gong Weg. Er stellt verschiedene Stile und ihre Besonderheiten vor, darunter auch das Qi Gong der spontanen Bewegungen, dem besondere Selbstheilungskraft nachgesagt wird. Zudem zeigt und praktiziert er mit den Anwesenden eine leicht zu lernende Stress abbauende Übung, die den Geist vom sogenannten Hamsterrad der Gedanken befreien kann.

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2017-05-18 Drei Wildkräuter in einer Stunde (Feierabend-Exkursion)

Abendexkursion „Kräuter für Gesundheit und Küche“ mit Dipl. oec. troph. Juliane Bergmann

Donnerstag, 18. Mai 2017, 18.30 Uhr, Oberursel, Anmeldung erforderlich

Mehrfach wurde bei NHV-Kräuterexkursionen darauf hingewiesen, dass die Informationen so umfangreich und inspirierend sind …, dass man sie sich leider doch nicht behalten kann. Aus diesem Umstand heraus entstand die „Feierabendexkursion“:

Bei dieser rund einstündigen Kräuterwanderung geht es darum, speziell drei Wildkräuter näher zu betrachten und mit Hilfe eines vorbereiteten Arbeitsblattes das Erfahrene für Zuhause zu Dokumentieren. Natürlich werden aber auch Wildkräuter gesammelt, die dann gezielt von jedem Teilnehmer zu Hause weiterverarbeitet werden können.

Die Dozentin stellt Rezepte zur Verfügung und gibt Kniffe und Hilfen zur Anleitung. Dipl. oec. troph. Juliane Bergmann ist gelernte Hauswirtschafterin und studierte Ökotrophologin. Die NHV-Schriftführerin hat eine Ausbildung in Phytotherapie (Pflanzenheilkunde) und beschäftigt sich seit vielen Jahren theoretisch wie praktisch mit Wild- und Heilkräutern für Küche und Gesundheit.

Bitte schreibfeste Unterlage und Stift mitbringen. Papier wird gestellt.

Treffpunkt: Oberursel, Königsteinerstrasse/Ecke Herzog-Adolf-Strasse

Uhrzeit: 18:30 Uhr

Kosten: 10 € für Mitglieder, 15 € für Nichtmitglieder. Begrenzte Teilnehmerzahl.

Anmeldung erforderlich.

Anmeldung erforderlich: info@nhv-taunus.de

Die Anmeldung wird erst nach Eingang des Teilnahmebetrags auf das NHV-Konto als verbindlich gewertet: Naturheilverein Taunus, IBAN: DE02 5125 0000 0001 0715 64, Taunus Sparkasse

 

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2017-05-10 Aufmerksamkeitsstörungen und Hyperaktivität: Wie Ernährung helfen kann

Offener NHV-Treff mit Erika Zilch

Mittwoch, 10. Mai 2017, 19 Uhr, Stadthalle Oberursel, Eintritt frei

Der Verdacht oder gar die „Diagnose“ ADS hat schon manche Eltern in Angst versetzt. Aufmerksamkeitsdefizite, Konzentrationsstörungen und Hyperaktivität bei Kindern, davon hat jede(r) einer Vorstellung, selbst wenn er oder sie die dazu passenden Abkürzungen ADS oder ADHS nicht spontan übersetzen kann.  Zu einem natürlichen Umgang mit dem scheinbar unnatürlichen Verhalten gehört wesentlich eine individuell angepasste natürliche Ernährung.

Erika Zilch, Entwicklungs- und Lerntherapeutin nach PäPKi® und bedarfsorientierte Ernährungsberaterin nach Heinrich Tönnies, erläutert an diesem Abend, wie eine individuelle Ernährungsberatung Kinder bei Konzentrations- und Aufmerksamkeitsdefiziten oder bei hyperaktivem Verhalten unterstützt – aber auch Kinder, die irgendwie verträumt durch den Tag gehen.

Besonderes Augenmerk legt Erika Zilch an diesem Abend auf den Morgen, der mit einem Frühstück beginnt, das Energie gibt und die Konzentration in der Schule erhält. Ebenso das richtige Pausenbrot: Es sollte das Kind in seinem Denken Lernen unterstützen. Außerdem gibt es an diesem Abend Informationen, durch welche Nahrungsmitteln ich mein Kind bei verschiedenen Erkrankungen und Verhaltensauffälligkeiten begleiten kann, wie z. B. Kopfschmerzen, innere Unruhe, Einschlafschwierigkeiten, Heißhungerattacken und großer Müdigkeit, usw.

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2017-04-29 Ausflug zum Max-Otto-Bruker-Haus (Tages-Exkursion)

Exkursion des Naturheilverein Taunus nach Lahnstein

Samstag 29. April 2017, 8-19 Uhr

Der Ernährungspionier Dr. med. Max-Otto Bruker (1909-2001) war leitender Arzt verschiedener Kliniken, u. a. in Lahnstein. Dort hat er 1992 den Bau eines Hauses mitinitiiert, das sich nicht der Behandlung von Krankheiten widmet, sondern mit seinen vielfältigen Veranstaltungen dazu beiträgt, die Gesundheit zu pflegen und Krankheiten vorzubeugen. Nachdem Brukers ärztlicher Nachfolger Dr. med. J. Birmanns 2016 beim NHV Taunus einen Vortrag mit großer Resonanz hielt, entstand die Idee, das Max-Otto-Bruker-Haus zum Ziel der NHV-Exkursion zu machen.

  • Gartenführung am Max-Otto-Bruker-Haus: Der Garten des Bruker-Hauses wurde vor wenigen Jahren neu gestaltet. Er versorgt nicht nur die Lehrküche des Seminarzentrums, sondern verfolgt auch den Anspruch auf eine „therapeutische“ Wirksamkeit.
  • Vitalstoffreiches vegetarisches Vollwertessen: Wenn der Name „Dr. Bruker“ fällt, denken viele Zuhörer sofort an Frischkostbrei oder an den Kampf des Vitalstoffpapstes gegen die Zuckerindustrie. Die alltagstaugliche und bewährte vollwertige Küche für jede Mahlzeit gerät dabei nicht selten aus dem Blickfeld. Lassen Sie sich überraschen und verwöhnen! (* Kosten pro Person 15 € sind nicht in den Fahrtkosten enthalten.)
  • „Mut zum Ich“ – Vortrag von Dr. phil. Mathias Jung: Mathias Jung, Philosoph und Psychologe mit Ausbildungen in Gestalt- und systemischer Therapie, ist seit 25 Jahren am Bruker-Haus als Einzel-, Paar- und Gruppentherapeut tätig, darüber hinaus bundesweit bekannt durch Vorträge und zahlreiche Buchveröffentlichungen.

Reisekosten: Fahrtkosten 35 € für Mitglieder, 40 € für Nicht-Mitglieder. Jeweils zuzüglich 15 € für das Mittagessen. Die Teilnehmerzahl ist auf 25 begrenzt.

Weitere Informationen finden Sie unter Veranstaltungen 2017.

Achtung: Diese Veranstaltung ist bereits ausgebucht. Erkundigen Sie sich bei unserer Geschäftsstelle, falls Sie Interesse an einem Nachrückplatz hätten.

Fotos: © GGB, Max-Otto-Bruker-Haus

2017-04-27 Stress, Ängste & Co. besser im Griff mit Klopfakupressur

Vortrag von Barbara Brinkhof (HP)

Donnerstag, 27. April 2017, 19 Uhr, Stadthalle Oberursel, Eintritt frei

Bei Klopfakupressur – manchmal als EFT oder MET bezeichnet – handelt es sich um eine sanfte, wirksame und unkomplizierte Methode, die bei fast allen emotionalen Beschwerden aber auch körperlichem Schmerz eingesetzt werden kann. Die Methode geht in ihren Anfängen auf Dr. Roger Callahan zurück und wurde von seinem Schüler Cary Craig weiterentwickelt.

Leidet ein Mensch unter Stress, Ängsten oder unbewältigten Konflikten, so ist der Energiefluss blockiert. Es werden gezielt Akupunkturpunkte beklopft, wodurch die Energie in den Meridianen wieder frei fließen kann und somit die emotionale Spannung und Negativemotionen gelöst werden. In diesem Vortrag lernen Sie u.a. die einzelnen „Klopfpunkte“ dieser effektiven Selbsthilfemethode kennen. Sie können diese Technik somit im Alltag sofort und immer wieder anwenden.

Barbara Brinkhof ist Heilpraktikerin für Psychotherapie sowie Coach für berufliche, familiäre und spirituelle Themen in eigener Praxis in Oberursel, sie arbeitet vor allem mit Kinesiologie und Hypnose (www.kinesiologie-hypnose-brinkhof.de).

Foto: © B. Brinkhof